La falta de información sobre las ventajas de la carne de cerdo

A diferencia de otras carnes cuya clasificación entre carne roja o blanca es muy clara, la carne de cerdo no puede definirse con la misma sencillez. Esta se clasifica en carne roja o blanca en función de la parte del cuerpo de la que proceda el corte. Así pues, un corte como puede ser el del lomo de cerdo es considerado carne blanca, un tipo de carne que la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) recomienda consumir entre tres y cuatro veces por semana.

Además, la composición de la carne de cerdo goza de una serie de factores estructurales, nutricionales y organolépticas que se asemejan a la carne blanca. Dentro de su composición se ha de destacar que la presencia de ácidos grasos monoinsaturados (48%) es mayor que la de saturados, además de ser rica también en poliinsaturados (alrededor del 15%). Por otro lado, la calidad de la grasa de la carne de cerdo –siendo esta calidad un factor de gran importancia– se semeja a la de otras carnes blancas.

También cabe destacar la presencia de vitaminas B1 y B6 en su composición, las cuales juegan un papel imprescindible para nuestro metabolismo y para que nuestro cuerpo pueda hacer un correcto aprovechamiento energético de los carbohidratos y las proteínas.

Por todo esto, Fatro ha considerado oportuna la puesta en marcha de su iniciativa Carne Muy Sana, otorgando así su apoyo al consumo de la carne de cerdo como alimento necesario dentro de una alimentación equilibrada.

El Tribunal Europeo prohíbe la atribución de lácteos a productos vegetales

Nombres como leche, mantequilla, queso, nata, etc. quedan reservados para aquellos productos de origen animal. Según leemos en el diario ABC, sí es cierto que se han recogido determinadas excepciones, como por ejemplo el término de ‘crema’, ya que no necesariamente esta ha de contener productos de origen animal.

El porqué de esta sentencia radica en la posibilidad de confusión de los consumidores. El uso de términos que históricamente se han relacionado con productos animales, pueden causar equívocos. El Tribunal Europeo ha alegado que a pesar de que estos términos vayan acompañados de una descripción detallada, como “mantequilla de tofu”, el consumidor puede llegar a equivocarse.

Descubren nuevos beneficios de la leche para el cerebro

¿Cómo han descubierto esta relación?

Se realizó el seguimiento de 60 personas diferentes, ofrecidas como voluntarias para que el equipo de la Universidad de Kansas Medical Center estudiase la dieta que estos seguían así como sus niveles de glutinación. Tras la realización de este análisis descubrieron que las personas que beben leche frecuentemente tienen los niveles de glutinación en el cerebro más alto.

Como ya sabemos, el consumo de productos ricos en antioxidantes es importante para mantener nuestras defensas, ayudando a nuestro cuerpo a luchar contra posibles enfermedades. Hasta ahora siempre se había asociado la leche a los beneficios que esta aporta a nuestros músculos y huesos, pero vemos que sus ventajas van mucho más allá.

Leche y derivados para el correcto desarrollo de los niños

Expertos como la Dra. Alexa Puchi se han mostrado de acuerdo con esta afirmación. Así lo hemos podido leer en el espacio de salud del portal de noticias Terra. Puchi, pediatra nutrióloga de Clínica Ciudad del Mar, asegura que los lácteos son “un alimento de un muy buen valor nutricional, que aporta proteínas de altísima calidad, además de calcio y vitamina D”. Destaca además su capacidad de mineralización ósea, que ayuda a fortalecer los huesos.

 

La pediatra destaca, también, que la existencia de otros productos comercializados bajo el nombre de ‘leche’ y otros términos de la familia de los lácteos no sustituyen en ningún caso a los productos de origen animal y sus beneficios y propiedades. “Los lácteos son productos derivados de la leche, que por definición corresponden al fluido blanco que proviene de la glándula mamaria de una hembra. Por lo tanto, no existe otra comida que pudiera ser análoga cuando proviene de origen vegetal”, asegura.